Als berufstätige Frau zurück in deine weibliche Kraft und zurück zu dir.
_mp4.jpg)
Bekannt aus:
Eine individuelle Begleitung, die dich dort abholt, wo du gerade stehst, dir ein starkes Fundament gibt, und dich Schritt für Schritt zurück in deine weibliche Kraft und Intuition bringt.
So begleite ich dich:
Erdung, die dir ein starkes Fundament gibt
Regulation deines Nervensystems, die dich raus aus dem Dauerstress holt
Emotions- und Traumaarbeit, die wirklich an die Wurzel geht Gebärmutterverbindung, die dich mit deiner weiblichen Weisheit und deiner inneren Heilerin verbindet
Du hast schon vieles ausprobiert und wirst deine Müdigkeit trotzdem nicht los.
Deine Intuition meldet sich kaum noch, oder du traust ihr nicht mehr.
Du hast das Gefühl, dich selbst verloren zu haben, zwischen Job, Erwartungen und dem ständigen Funktionieren-müssen.
Dein Zyklus macht, was er will: Schmerzen, Unregelmäßigkeit, ein Körper, der sich fremd anfühlt.
Du funktionierst nach außen einwandfrei und spürst innerlich seit Monaten nur noch Leere oder Erschöpfung.
Kennst du das?
Wenn du dich hier wiedererkennst, bist du nicht allein und du bist nicht das Problem.
Der bisheriger Weg und wo er an seine Grenzen stößt
Der klassische Weg
Die meisten Frauen versuchen zuerst, das Problem mit reiner Willenskraft zu lösen: mehr Struktur, mehr Selbstdisziplin, vielleicht ein Arzttermin oder ein Nahrungsergänzungsmittel. Man sucht die Lösung dort, wo man das Problem zuerst spürt, im Kopf, im Kalender, im Körper als Symptom.
Wo dieser Ansatz an Grenzen stößt
Das kann kurzfristig helfen, behandelt aber meist nur die Oberfläche. Der Körper speichert mehr als Symptome, er trägt Erschöpfung, Anpassung und ungelebte Gefühle und Traumata über Jahre mit sich. Reine Symptombekämpfung übergeht das.
Was dabei oft unberücksichtigt bleibt
Die Verbindung zwischen Nervensystem, Emotionen und der eigenen weiblichen zyklischen Natur wird selten ganzheitlich betrachtet. Auch die energetische Ebene, alte Muster, Ahnenthemen und alte Traumata, bleibt meist außen vor.
Die Folge
Viele Frauen fühlen sich trotz aller Anstrengung weiter fremd im eigenen Körper und suchen weiter nach Antworten, ohne zu wissen, wo sie ansetzen sollen.
Nicht die Frau ist das Problem, sondern der Ansatz.
Viele Methoden setzen nur am Symptom an, nicht an der Ursache. Echter Wandel braucht die Verbindung zwischen Körper, Geist, Emotionen und Seele.
Die Begleitung wirkt auf vier miteinander verbundenen Ebenen:
Erdung, als starkes Fundament für den Körper, damit er den Fluss der Emotionen halten kann
Nervensystemregulation, um aus Dauerstress und Gedankenkarussell wieder in Sicherheit zu finden
Emotions- und Traumaarbeit, um zu lösen, was lange verdrängt wurde
Verbindung zur weiblichen Natur und inneren Weisheit
Je nach individuellen Bedürfnissen vertieft sich die Begleitung, ganz abgestimmt auf die jeweilige Situation, online oder vor Ort.
Kundenstimmen
Nicky L., LogopÄdin
Eine nachhaltige Erfahrung
Ich habe mein Coaching bei Catalina gebucht, da ich in mich und meine mentale Gesundheit investieren wollte. Wir haben in einer wunderbar gewählten Umgebung verschiedene Übungen erarbeitet, die Catalina mir als Handout weitergereicht hat und die ich ab jetzt fest in meinem Handwerksköfferchen dabei habe und nach Bedarf einsetzen kann. Diese Nachhaltigkeit begeistert mich besonders, da ich diese tiefen Ebenen meines Selbst auch jetzt alleine erreichen kann.
Daniela D., Sozialarbeiterin
Beste Erfahrung dieses Jahres
Catalina wurde mir von einer Freundin empfohlen – und ich kann heute sagen, dass diese Begegnung zu den schönsten Erfahrungen dieses Jahres gehört.
Über drei Monate hinweg hat sie mich mit einem individuell auf mich abgestimmten Coaching einfühlsam und professionell begleitet. Die Atemtechniken sowie die Übungen zur Verbindung mit meinem höheren Selbst haben nachhaltig etwas in mir verändert. Bereits wenige Wochen später haben sich Türen geöffnet, die zuvor lange verschlossen schienen.
Ich bin Catalina von Herzen dankbar – nicht nur für ihr fundiertes Coaching, sondern auch für ihre warme, authentische und wertschätzende Art. Bei ihr fühlt man sich gesehen, verstanden und niemals beurteilt.
Besonders schätze ich, dass sie auch nach Abschluss des Coachings weiterhin für Fragen und den Austausch erreichbar ist. Eine klare Empfehlung für alle, die sich persönlich weiterentwickeln und sich selbst auf einer tieferen Ebene begegnen möchten.
Wertvoll Belgeedung an Erfarung
Ech sinn immens dankbar, datt ech d'Méiglechkeet hat, eng Sessioun beim Catalina ze erliewen. Vun der éischter Minutt un hunn ech mech sécher, ugeholl a mat vill Respekt begleet gefillt.
Catalina huet eng ganz besonnesch Aart, de Mënsch wierklech ze gesinn an en do ofzehuelen, wou en am Liewe steet. Mat vill Empathie, Intuitioun a Professionalitéit huet si mech duerch de Prozess gefouert. Wärend der ganzer Sessioun hunn ech gemierkt, wéi vill Rou, Kloerheet a Vertrauen sech a mir ausgebreet hunn.
Wat mech besonnesch beandrockt huet, ass hir aussergewéinlech Fäegkeet, immens vill wäertvoll a fein ofgestëmmte spirituell Messagë weiderzeginn. Dës Messagen hu mir net nëmme vill Kloerheet iwwer meng aktuell Liewenssituatioun bruecht, mee och nei Perspektiven an e méi déift Versteesdemech fir mäi Wee. Vill dovun huet nach laang no der Sessioun a mir nogewierkt an hëlleft mir, verschidde Situatiounen haut mat aneren Aen ze gesinn.
Besonnesch schätzen ech och hir authentesch, häerzlech Aart. Et gëtt een ni bewäert, mee ëmmer verstanen, gedroen a mat vill Wäertschätzung begleet. Beim Catalina spiert een, datt si hir Aarbecht mat vill Häerz, Éierlechkeet an enger déiwer Verbindung ausübt.
Ech kann d' Catalina vu ganzem Häerz weiderempfeelen un all Mënsch, deen sech selwer besser kenneléiere wëll, no Orientéierung sicht oder sech op sengem perséinlechen a spirituelle Wee begleede loosse wëll. Hir Sessioun war fir mech eng immens wäertvoll Erfarung, déi ech net méi wëll vermëssen.
Merci vu ganzem Häerzen fir dës aussergewéinlech
Aiva dorbe, architektin
Nicole weber-Kemp, Lehrerin
Thanks again to Catalina for the…
Thanks again to Catalina for the session. The feeling of relief is indescribable. The feminine energy is restored and I can finally move forward in my life without looking back.
Mylene muller, sozialarbeiterin
Se reconnecter avec soi
Un grand merci à Catalina pour ce moment passé ensemble. Au fil des jours, j'ai ressenti une véritable transformation intérieure. Le plus incroyable a été les commentaires des personnes que je côtoie quotidiennement, qui ont remarqué une belle évolution de ma part, notamment sur mon côté féminin et ma confiance en moi.
Je recommande vivement Catalina pour se reconnecter à soi-même 🌸
Über mich
Von Erziehungswissenschaftlerin zur selbständigen Wald- und Naturtherapeutin für Frauen mit Zyklusbeschwerden
Bevor ich diesen Weg ging, war ich selbst über Jahre im Funktionieren gefangen. Ich lebte in einer stark ausgeprägten männlichen Energie, immer nach vorne, immer weiter, ohne innezuhalten. Dazu kamen starke Zyklusschmerzen und Migräne, die sich anfühlten, als würde ein Messer im Bauch stecken. Ich bekam die Pille verschrieben, es wurde nicht besser. Dann kamen Migränetabletten dazu, auch das hat nichts wirklich verändert. Dazu kamen alte Kindheitsthemen, die mit vielen Emotionen verbunden waren, die ich über Jahre verdrängt hatte.
Irgendwann habe ich gemerkt, dass das nicht der Weg ist. Reines Behandeln der Symptome reicht nicht, Veränderung braucht mehr als das Verstehen im Kopf, sie braucht das Hineinfühlen und das wirkliche Lösen. Durch meine eigene Methode, eine Kombination aus Detox und Ernährung, Emotions- und Traumaarbeit und der Reise durch das Medizinrad, habe ich Schritt für Schritt den Ballast abgetragen, der mich so lange beschwert hatte.
Meine akademische Basis liegt in den Erziehungswissenschaften und der sozialen Begleitung.
Ich glaube nicht nur, dass echte Veränderung im Körper stattfindet, ich weiß es. Sie findet nur statt, wenn Körper und Nervensystem sich sicher genug fühlen, um die Emotionen fließen zu lassen. Dann können Wunder geschehen. Dann lässt sich das Thema an der Wurzel packen, die innere Stimme wird wieder lauter, und wir fühlen uns wieder getragen.
Heute begleite ich Frauen mit Zyklusbeschwerden, Erschöpfung und Leistungsdruck, genau auf diesem Weg zurück zu sich, in ihre weibliche Kraft.
Mein Weg in Zahlen
12 Jahre
Erfahrung in der Arbeit mit Menschen. Seit zwölf Jahren begleite ich Menschen energetisch auf ihrem Weg. Diese Erfahrung ist die Basis für eine Begleitung, die wirklich in die Tiefe geht.
5 Jahre
selbstständig, davon 3 Jahre in voller Selbstständigkeit. In dieser Zeit habe ich mehrere Methoden miteinander verbunden: Natur- und Waldtherapie, schamanische Energiemedizin, Tantra, EMDR und Coaching.
100+
begleitete Menschen Online und vor Ort, jede Begleitung individuell auf die jeweilige Situation abgestimmt.
EMDR Ausbildung
2024
Ausbildung zu Wald-und Naturtherapeutin, Forest Healing Institut
2025
Tantra Practitioner, Holistic Tantra
2026
PraktikerIn der Energiemedizin & Gesundheitscoach, Four Winds Academy
2023
Awakened Bellydance Trainerin, Katie Holland
2022
pferdegestützter Coach, Franziska Müller
2019
2012
Abschluss des Studiums der Erziehungswissenschaften in Trier
Timeline
Standort und Kontakt
Standort: Echternach, Luxemburg
Erreichbarkeit: Sitzungen und Coachings finden sowohl online als auch vor Ort statt, unabhängig davon, wo du lebst.
Sprachen: Luxemburgisch, Deutsch, Französisch, Englisch
So läuft unsere Zusammenarbeit
Dein Weg zu mir in vier Schritten
1
Kennenlernen
Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir uns gemeinsam an, wo du stehst und was du brauchst.
2
Ankommen
Wir schaffen gemeinsam ein sicheres Fundament, durch Erdung und Nervensystemarbeit.
3
Vertiefen
Wenn das Fundament trägt, gehen wir in die Tiefe, mit Emotions-, und Traumaarbeit.
4
Verbinden
Wir stärken die Verbindung zu deiner inneren Stimme und deiner zyklischen Natur.
In den wöchentlichen 1:1 Sitzungen, online oder vor Ort, gehen wir genau darauf ein, wo du gerade stehst, und arbeiten konkret an dem, was als Nächstes dran ist.
2 Stunden Coaching pro Woche
Individuelles Workbook
Dein Workbook wächst mit dir mit, mit Übungen und Reflexionen, die genau auf deinen Prozess abgestimmt sind, und bleibt dir mit lebenslangem Zugriff erhalten.
Zwischen den Sitzungen bist du nicht allein. Über WhatsApp bekommst du Unterstützung, wenn Fragen oder Themen auftauchen.
WhatsApp-Support während der Woche
Die drei Bausteine deiner individuellen Begleitung
Häufig gestellte Fragen
Ist das auch für mich geeignet, wenn ich noch keine Erfahrung mit Coaching oder Energiearbeit habe?
Ja, das ist gar kein Problem. Die meisten meiner Klientinnen kommen ohne Vorerfahrung zu mir. Ich hole dich dort ab, wo du gerade stehst.
Funktioniert das auch, wenn ich keine Gebärmutter mehr habe?
Ja. Es geht nicht um das Organ selbst, sondern um die Verbindung zu deiner weiblichen Kraft und Intuition. Diese Arbeit ist auch möglich, wenn deine Gebärmutter entfernt wurde.
Wie viel Zeit sollte ich einplanen?
Rechne mit rund zwei Stunden Coaching pro Woche, online oder vor Ort, dazu kommen jeweils ein bis zwei Stunden Eigenarbeit.
Funktioniert das auch online?
Ja, alle Angebote sind sowohl online als auch vor Ort möglich.
Was, wenn ich noch nicht weiß, welches Programm zu mir passt?
Dafür ist das kostenlose Erstgespräch da. Gemeinsam finden wir heraus, was du gerade brauchst.
Wie schnell spüre ich eine Veränderung?
Das ist ganz individuell. Wenn du mitarbeitest und deine Übungen regelmäßig machst, wirst du zeitnah eine Veränderung spüren.
Was kostet die Zusammenarbeit?
Meine Angebote reichen von einem kostenlosen Guide bis zu Programmen im vierstelligen Bereich, je nachdem, wo du gerade stehst und was du brauchst. Meine Programme sind so aufgebaut, dass für jeden Punkt auf deinem Weg eine passende Lösung dabei ist. Und wenn ich merke, dass etwas nicht zu dir passt, sage ich dir das auch ganz ehrlich.
Bietest du auch eine Ratenzahlung an?
Ja, ich biete flexible Ratenmodelle an.
